赤ちゃんがバナナを食べ過ぎると危険！なの？

赤ちゃんがバナナを食べ過ぎるとどうなるのか？というのも最近バナナがわが子の大好物になってしまい、丸々1本なんて当たり前の状態になってしまいました（笑）

今回は栄養価の高いバナナでも食べ過ぎるとどうなるか？についてのお話です。

バナナの食べすぎで病気になる？

赤ちゃんに限らずバナナは栄養価の高い食べ物として珍重されていますよね。1本あたりの糖質量もさることながら、体のエネルギーになるビタミンB6も取れたりと良いことずくめ。

尿路結石

バナナを食べ過ぎて病気になった例はほとんど聞きませんが、野菜や果物のアクに含まれるシュウ酸の取りすぎで尿路結石になる可能性もあるようです。

が、やはりバナナに含まれるシュウ酸が原因で…という例は聞いたことがありませんね。

高カリウム血症

腎臓が悪い場合限定で、カリウムを取りすぎると高カリウム血症になる可能性があるようです。赤ちゃんの場合は先天性以外では腎臓が悪いなんて大人じみたことは無いと思いますが。

カリウムは摂取量が適切であればむしろ積極的に取り入れたい栄養素です。

農薬

バナナのほとんどが農薬を浴びて育っています。この農薬が体に悪影響を及ぼす可能性もあります。

バナナの場合、農薬は上下の端になるほど濃く浸透するようなので食べるときは上下の端を切り落としてあげるのが理想です。もちろん無農薬バナナであればこの必要はありません。

赤ちゃんのバナナ制限は必要？

ママ友の話ですが、栄養士さんからバナナの食べ過ぎについて聞いたところ、逆に何で制限する必要があるの？と返されたようです。つまり心配するほどではないということですね。

ただ、バナナはおやつ感覚、食べ過ぎて他の離乳食が進まないのであれば本末転倒です。この辺は様子を見ながら与えてみるといいかもしれません。我が家では1日多くて2本まで与えています。

まとめ

赤ちゃんがバナナを食べ過ぎると、一応成分的には摂り過ぎの副作用があるようですが、それは極端に摂取した場合。普段どおりの離乳食にプラスしてなら心配するほどではない。

ということが分かりました♪まあ、添加物たくさんのおやつに夢中になるよりは断然健康的かと。

我が家の赤ちゃんはバナナが好きすぎて、生後10ヶ月ですでに自分で皮をむけるようになってます（笑）